Sådan vælger du den rigtige sovemaske

Sådan vælger (1)

En tur på flyet kan for mange personer være lig en rigtig dårlig søvn. Udover hele basale ting du kan gøre på flyturen, som at placere dig ved vinduepladsen, sidde i en ergonomisk stilling osv., kan du også gøre klogt i at investere i en sovemaske.

En god nattesøvn på flyet, kan give dig en betydeligt bedre start på rejsen. Der er ikke noget værre end at stige ud af flyet med jordens værste hold i nakken. Tro mig – jeg kender alt til det.

At bruge en sovemaske er noget af det mest simple, du kan gøre, for at optimere din søvn på turen. Derudover er det også en af de mest effektive ting du kan gøre. Det er ligemeget om du sover derhjemme, i flyet eller et helt tredje sted – en sovemaske sørger for at lukke uønsket lys væk, så du kan koncentrere dig fuldstændig om at sove. Derudover øger det også din krops produktion af melatonin, som er et hormon, der hjælper dig med at falde i søvn naturligt.

Her i artiklen vil vi hjælpe dig godt på vej til at vælge den rigtige sovemaske. Selvom det virker meget simpelt, er der faktisk ret mange ting, som du skal tage hensyn til, når du vælger den helt rigtige sovemaske.

Det er nemlig ikke sikkert, at sovemasken, som din nabo kan lide, nødvendigvis er sovemasken, som passer til dig.

Hvilken form skal min sovemaske have?

Når du tænker på en sovemaske, tænker du helt sikkert på den typiske tynde stofbrille, som kan spændes om hovedet. En meget simpel en af slagsen. Der findes dog efterhånden fleres forskellige
former på sovemasker – som hver har sine fordele naturligvis.

Eksempel på en anderledes form er Total Eclipse sovemasken, som har en skumramme på indersiden af sovemasken, som gør, at dine øjenlåg ikke berører materialet og derved undgår irritation.

Det skal også lige siges, at denne sovemaske lukker 100% uønsket lys ude. Så du kan altså sove i complete darkness.

Dette kan være en fordel, men det kan også være en ulempe. For mange mennesker er det netop, at stoffet rører ved øjenlåget og lægger lidt pres på øjet, som kan være medvirkende til at falde lettere i søvn og føle behag ved sovemasken.

Hvordan vælger jeg den rigtige?

Du skal først og fremmest finde ud af, hvad du godt kan lide ved en sovemaske. Vil du gerne være i stand til at åbne dine øjne uden at berører stoffet? Så bør du vælge en sovemaske, som tillader dette. Et eksempel værende Total Eclipse sovemasken.

Er du modsat? Jamen så vælg en helt almindelig sovemaske, som sættes på med en strop rundt om hovedet og lukker af for uønsket lys.

Der er dog også andre ting, som du skal tage med i dine overvejelser. Hvis du f.eks. ikke kun kommer til at anvende din sovemaske på rejser, men også kan finde på at anvende den, når du ligger søndag morgen kl. 10, morgensolen forstyrrer dig, og du vil egentlig allerhelst sove i et par timer mere.

Det korte af det lange er, at hvis du anvender sovemasken, mens du sover liggende, bør du overveje, hvilken slags sovestilling du oftest sover i. Herunder vil vi gennemgå, hvad du bør tage med i dine overvejelser, når du går på udkig efter den perfekte sovemaske.

Sovestilling

Er du typen, der foretrækker skønhedsøvnen på siden, bør du anvende en almindelig stofsovemaske. Dette er simpelthen fordi, at du vil opleve en masse irritation ved en større sovemaske som Total Eclipse masken, hvis du pludselig begynder at hvile ansigtet på sovemasken.

Modsat anbefaler vi sådan en maske, hvis du nærmest udelukkende sover på ryggen – så kommer du nemlig ikke til at opleve samme irritation ved det.

Men vi vil generelt anbefale helt almindelig stofsovemasker, hvis du har tænkt dig at anvende sovemasken liggende.

Stof

Det er klart at stoffet på sovemasken har noget at sige. Hvis stoffet på din sovemaske er af dårlig kvalitet, kan den både være ubehagelig at have på, men det kan også være en meget dum idé at smide den i vaskemaskinen. Generelt anbefaler vi at du “vasker” din sovemaske ved at lade den hænge i frisk luft i nogle timer et par gange om ugen. Dette gør også, at du kommer til at få en dejlig frisk følelse, når du endelig tager den på. Medmindre det selvfølgelig er vinter, og din sovemaske nu giver dig forfrysninger i ansigtet.

Er du allergisk overfor bestemte stoftyper, bør du også tage hensyn til det.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

>> Find sovemasker her <<

You may also like...

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *